{"id":992,"date":"2024-02-14T10:02:24","date_gmt":"2024-02-14T09:02:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lejardindenylou.com\/?page_id=992"},"modified":"2026-05-04T16:30:37","modified_gmt":"2026-05-04T14:30:37","slug":"initiation-a-la-meditation-du-coeur","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lejardindenylou.com\/index.php\/initiation-a-la-meditation-du-coeur\/","title":{"rendered":"Initiation \u00e0 la M\u00e9ditation du Coeur"},"content":{"rendered":"\n

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En 4 demi-journ\u00e9es.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Prochaines dates \u00e0 venir<\/strong><\/p>\n\n\n\n

C’est avec joie que je vous propose de participer \u00e0 un stage d’initiation \u00e0 la m\u00e9ditation du coeur d\u00e9dicac\u00e9 aux personnes d\u00e9sireuses de se familiariser avec une approche de m\u00e9ditation (aucun pr\u00e9-requis n\u00e9cessaire).<\/p>\n\n\n\n

Durant 4 demi-journ\u00e9es, dans un cadre s\u00e9curis\u00e9, bienveillant et verdoyant, je vous propose de prendre du temps pour vous. Vous apprendrez \u00e0 pratiquer le centrage, l\u2019ancrage et vous exp\u00e9rimenterez l\u2019approche de la m\u00e9ditation du coeur<\/a>. (Cliquez sur le lien pour des infos d\u00e9taill\u00e9es relatives e \u00e0 l’approche)<\/p>\n\n\n\n

Programme<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La m\u00e9ditation du coeur est une approche de m\u00e9ditation qui nous aide \u00e0 mieux comprendre qui nous sommes, ce qui nous anime et ce qui nous bloque, \u00e0 mieux cerner le sens de nos actes et de nos r\u00e9actions, \u00e0 redonner un sens \u00e0 notre vie, \u00e0 retrouver le chemin de la joie et de la paix du c\u0153ur.<\/p>\n\n\n\n

Elle s’articule en diff\u00e9rentes \u00e9tapes cl\u00e9s dont la d\u00e9tente, le centrage, l\u2019observation et la prise de conscience. Ces \u00e9tapes seront expliqu\u00e9es et exp\u00e9riment\u00e9es via diff\u00e9rents exercices pratiques permettant d’en saisir \u00e0 la fois la simplicit\u00e9 mais aussi la profondeur et les difficult\u00e9s. Nous verrons ensuite comment elles nous permettent d\u2019acc\u00e9der au processus d\u2019acceptation int\u00e9rieure, d\u2019ouverture du c\u0153ur et d’\u00e9l\u00e9vation de la conscience dont nous pouvons tirer tant de bienfaits dans nos vies.<\/p>\n\n\n\n

Au cours d\u2019une m\u00e9ditation, nous rencontrons et sommes soutenus par l\u2019ensemble de nos ressources int\u00e9rieures. En particulier : l\u2019intuition, les \u00e9motions, les sensations, la pens\u00e9e. Durant cette initiation, nous proposerons diff\u00e9rentes pratiques permettant d\u2019observer ces ressources en nous, de s’y connecter et de les d\u00e9velopper.<\/p>\n\n\n\n

Nous apprendrons \u00e9galement \u00e0 pratiquer et \u00e0 d\u00e9velopper en nous les qualit\u00e9s de coeur premi\u00e8res qui soutiennent cette d\u00e9marche. <\/p>\n\n\n\n

Informations Pratiques<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n