{"id":152,"date":"2023-02-27T19:11:52","date_gmt":"2023-02-27T18:11:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lejardindenylou.com\/?page_id=152"},"modified":"2025-04-08T13:48:01","modified_gmt":"2025-04-08T11:48:01","slug":"meditation-du-coeur","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lejardindenylou.com\/index.php\/meditation-du-coeur\/","title":{"rendered":"M\u00e9ditation du coeur"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Exp\u00e9rience personnelle<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p><em>Alors que je traversais un \u00e9veil spirituel relativement intense depuis plusieurs ann\u00e9es, la rencontre avec cette approche m\u00e9ditative ainsi que sa pratique r\u00e9guli\u00e8re m&rsquo;ont v\u00e9ritablement aid\u00e9e et soutenue.  La m\u00e9ditation du coeur m&rsquo;a permis de mieux cerner les diff\u00e9rentes phases de mon cheminement et de les traverser avec plus de discernement et de conscience.  Elle m&rsquo;a permis de changer de posture face \u00e0 l&rsquo;ouverture de conscience que la vie me proposait d&rsquo;exp\u00e9riencer.  De celle qui \u00ab\u00a0subissait\u00a0\u00bb la chose, je suis pass\u00e9e \u00e0 celle qui s&rsquo;auto-accompagne sans jugement et avec bienveillance.  Je suis alors devenue actrice de mon propre cheminement.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-link-color wp-elements-69f6f0ac3728f9dd7855e19a1d27aca0\">Voir \u00e9galement <a href=\"https:\/\/www.lejardindenylou.com\/index.php\/2023\/02\/20\/mon-parcours-relatif-a-la-meditation\/\">l&rsquo;article du blog<\/a> relatant mon t\u00e9moignage personnel.<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est d\u00e8s lors tout naturellement, qu&rsquo;aujourd&rsquo;hui, il me tient \u00e0 coeur de faire connaitre ce merveilleux outil et de partager mes exp\u00e9riences relatives \u00e0 cette pratique au plus grand nombre. Car je sais que si elle m&rsquo;a aid\u00e9e personnellement, elle peut forc\u00e9ment en aider d&rsquo;autres&#8230;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>En quoi consiste la m\u00e9ditation du coeur ?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>La m\u00e9ditation du coeur est une pratique de m\u00e9ditation sp\u00e9cifique <span style=\"text-decoration: underline;\">mise au  point par Bill Cahen, psychanalyste jungien et enseignant spirituel<\/span>.  <\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est une pratique de m\u00e9ditation bas\u00e9e principalement sur 2 postures int\u00e9rieures sp\u00e9cifiques.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Le centrage dans le coeur<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Le processus de prise de conscience<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Elle vise \u00e0 d\u00e9velopper nos diff\u00e9rentes <span style=\"text-decoration: underline;\">fonctions psychiques<\/span> que sont l&rsquo;intuition, la sensation , le ressenti (sentiments \/ \u00e9motions) et la pens\u00e9e r\u00e9flexive (par opposition \u00e0 la pens\u00e9e analytique).  Ces 4 fonctions psychiques lorsqu&rsquo;elles sont utilis\u00e9es de fa\u00e7on harmonieuses et \u00e9quilibr\u00e9es ouvrent la voie \u00e0 l&rsquo;<span style=\"text-decoration: underline;\">observation de tout type de ph\u00e9nom\u00e8ne psychique<\/span>, ouvre la voie <span style=\"text-decoration: underline;\">aux prises de conscience<\/span> et <span style=\"text-decoration: underline;\">\u00e0 l&rsquo;exploration de notre inconscient.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-secondary-color has-tertiary-background-color has-text-color has-background\">C&rsquo;est gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;\u00e9mancipation de notre conscience que nous nous reconnectons petit \u00e0 petit \u00e0 notre \u00e2me et \u00e0 notre identit\u00e9 profonde et divine.  En ce sens, la m\u00e9ditation du coeur peut devenir une pratique fondatrice pour le cheminant.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Y a-t-il des pr\u00e9-requis ?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Aucun pr\u00e9-requis n&rsquo;est n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>A qui s&rsquo;adresse la m\u00e9ditation du coeur ?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>A toute personne d\u00e9sireuse d&rsquo;apprendre \u00e0 explorer son int\u00e9riorit\u00e9, ressentant un appel int\u00e9rieur, un d\u00e9sir d&rsquo;\u00e9mancipation spirituelle (libre de tout dogme ou de toute religion).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pourquoi pratiquer de la m\u00e9ditation du coeur ?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Comme tout type de pratique m\u00e9ditative, la m\u00e9ditation du coeur favorise le retour \u00e0 soi, l&rsquo;introspection, la d\u00e9tente et le rel\u00e2chement.  Elle stimule \u00e9galement l&rsquo;activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale en particulier entre les deux h\u00e9misph\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-secondary-color has-tertiary-background-color has-text-color has-background\"><strong>Ci-dessous une liste non exhaustive des bienfaits relatif \u00e0 la m\u00e9ditation du coeur.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>La m\u00e9ditation du coeur favorise les <span style=\"text-decoration: underline;\">prises de conscience<\/span> et nous initie au <span style=\"text-decoration: underline;\">langage symbolique<\/span> (langage des r\u00eaves, langage de l&rsquo;\u00e2me).<\/td><\/tr><tr><td>La m\u00e9ditation du coeur permet de nous familiariser avec notre <span style=\"text-decoration: underline;\">anatomie \u00e9nerg\u00e9tique et sacr\u00e9e<\/span> personnelle. Nos chakras ou centres de conscience, nos corps subtils et notre aura, notre syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique (les connexions \u00e9nerg\u00e9tiques entre les chakras).<\/td><\/tr><tr><td>La m\u00e9ditation du coeur permet de d\u00e9velopper les <span style=\"text-decoration: underline;\">qualit\u00e9s de coeur<\/span> &#8211; ou qualit\u00e9s divines &#8211; comme le centrage, l&rsquo;acceptation inconditionnelle, la gratitude, l&rsquo;humilit\u00e9, la bienveillance, la compassion, le pardon, la foi, la reliance &#8230; et bien d&rsquo;autres encore.<\/td><\/tr><tr><td>La m\u00e9ditation du coeur favorise le <span style=\"text-decoration: underline;\">reconnexion \u00e0 la Lumi\u00e8re int\u00e9rieure<\/span>, aux guides et aux champs vibratoires plus \u00e9lev\u00e9s. Elle permet \u00e9galement d&rsquo;initier et d&rsquo;accompagner <span style=\"text-decoration: underline;\">les processus psychiques<\/span> n\u00e9cessaires \u00e0 notre \u00e9mancipation et inh\u00e9rents \u00e0 notre chemin de vie.<\/td><\/tr><tr><td>La m\u00e9ditation du coeur permet de poser <span style=\"text-decoration: underline;\">un regard plus conscient<\/span> sur les exp\u00e9riences et difficult\u00e9s que la vie nous propose de traverser. Et plus pr\u00e9cis\u00e9ment, elle nous permet de <span style=\"text-decoration: underline;\">rencontrer<\/span> sur nos plans int\u00e9rieurs <span style=\"text-decoration: underline;\">nos r\u00e9sistances psychiques<\/span>. Ces r\u00e9sistances jouent \u00e0 la fois le r\u00f4le de protection et de frein face au changement et \u00e0 l&rsquo;\u00e9volution. Nous sommes d\u00e8s lors \u00ab\u00a0entrain\u00e9s\u00a0\u00bb \u00e0 les d\u00e9jouer lorsqu&rsquo;elles se pr\u00e9sentent dans notre vie quotidienne.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Int\u00e9ress\u00e9 ?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-primary-color has-text-color has-link-color wp-elements-889efcd7b62105fed94254a354b1ccd8\">Vous souhaitez tenter l&rsquo;exp\u00e9rience ?  N&rsquo;h\u00e9sitez pas :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-secondary-color has-tertiary-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-ceb0f8494a09d36b4f2bb142631c6766\">\n<li>\u00e0 prendre directement <a href=\"https:\/\/www.lejardindenylou.com\/index.php\/contact\/\">contact<\/a> avec moi<\/li>\n\n\n\n<li>ou \u00e0 vous inscrire \u00e0 ma <a href=\"https:\/\/www.lejardindenylou.com\/index.php\/contact\/\">newsletter<\/a> afin d&rsquo;\u00eatre tenus inform\u00e9s des stages d&rsquo;apprentissage et de pratique<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e0 consulter la page des <a href=\"https:\/\/www.lejardindenylou.com\/index.php\/services\/\" data-type=\"page\" data-id=\"79\">services<\/a> pour les tarifs et prises de rendez-vous<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Exp\u00e9rience personnelle Alors que je traversais un \u00e9veil spirituel relativement intense depuis plusieurs ann\u00e9es, la rencontre avec cette approche m\u00e9ditative ainsi que sa pratique r\u00e9guli\u00e8re m&rsquo;ont v\u00e9ritablement aid\u00e9e et soutenue. 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